Les sels de nicotine, c’est quoi ? (explications de Mickaël Hammoudi)

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Dossier 1

Cet article n’est pas de moi.
Il a été écrit le 3 décembre 2017 par Mickaël Hammoudi (Mcortex).
Je ne fais que le retranscrire ici en intégralité, pour être en mesure de faire profiter les vapoteurs n’étant pas fans des réseaux sociaux.
Voilà plusieurs mois que je travaille sur le sujet et il est temps de passer à table afin d’éclaircir des points d’ombre pour bien des consommateurs et des professionnels, on ne peut en effet passer à côté de cette opportunité pour les fumeurs.
C’est du Sel ?  Eh bien, oui … et non.

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J’arrête de fumer, mes cheveux vont beaucoup mieux !

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On connait les nombreuses conséquences du tabac sur la santé.

Le tabac a t’il une influence sur le cheveux ?

Bien sûr que oui… Lire la suite

Je « fricote » avec ma vapote… mais je » nicote » avec jugeote…

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Ah la NICOTINE !

Tout le monde en a peur… et pourtant elle a des atouts non négligeables…

Certaines personnes n’ont toujours pas compris, que son implication dans la dépendance tabagique ne lui confère pas pour autant un dangerosité particulière.

Petit rappel….

Quels sont les facteurs de la dépendance tabagique ?

La dépendance au niveau du comportement.

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Dix fois plus de chances d’arrêter de fumer ! On en parle ?

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Un lien à utiliser dans les cas où les navigateurs ne supportent
pas les iframes.

Le mémo du vapoteur débutant

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Ce mémo résume les nombreux conseils donnés dans les boutiques de vape, mais que tout vapoteur débutant a tendance à oublier (ou mélanger) dès qu’il repasse la porte de sortie du magasin.

Ne vous culpabilisez pas, vous avez reçu en un minimum de temps, un nombre incalculable d’explications sur le sevrage tabagique, les dégâts du tabac, les avantage de la vape, la nicotine, les différents rendus de matériel, la manière de vapoter, le choix du e-liquide… Il est donc normal de tout mélanger ou d’avoir oublié, cela n’a rien d’étonnant.

De plus, vapoter n’est pas fumer, ça s’apprend, et il est important de cerner la différence pour ne pas être frustré par ce changement. Il vous faudra quelques jours, voire quelques semaines pour certains, pour vous familiariser avec votre matériel.
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L’Atopack Penguin V2 SE de Joyetech

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Le Kit Atopack Penguin V2 SE est fabriqué par Joyetech.

Cette deuxième version reprend le design de la version 1 mais avec un choix de couleurs plus large.

Le gros avantage de cette version par rapport à la précédente, est la fenêtre de visualisation du e-liquide sans avoir à sortir la cartouche.

Ce pack conviendra parfaitement à des vapoteurs débutants aimant un tirage plutôt aérien, mais aussi à des vapoteurs confirmés soucieux d’avoir une box avec un Chipset fiable, au goût du jour et surtout ne procurant aucune fuite de E-liquide.

Vous serez certainement séduits par sa simplicité d’utilisation, son ergonomie, mais aussi par son efficacité.

 

Allumage et extinction

Pour déverrouiller l’appareil, appuyez cinq fois sur le bouton Fire.

Répétez l’opération pour éteindre l’appareil.

Les voyants clignotent 5 fois pour confirmer que l’appareil est activé/désactivé

Réglage de la puissance de la box

L’atopack Pinguin n’a besoin d’aucun réglage pour fonctionner, l’appui sur le bouton central est suffisant pour vapoter. La box gère la puissance automatiquement en fonction de la résistance installée.

Chargement de la batterie

La box se recharge directement avec son câble micro USB livré dans le kit.

 

Pour une charge plus rapide, nous vous conseillons d’utiliser un chargeur mural (prise secteur). Vous en trouverez dans toutes les boutiques de vape ou les sites web spécialisés.

 

Quand la batterie est chargée, les voyants s’allument pendant 10 secondes et s’éteignent.

Indication du niveau de batterie

  • entre 100% et 90%,  toutes les LED sont allumées
  • entre 89% et 70%, 4 LED allumées
  • entre de 69% et 30%, 3 LED allumées
  • entre de 29% et 10%, 2 LED allumées
  • à partir de 9%, 1 LED allumée

Protections de la batterie

Short circuit protection :

Lorsqu’un court-circuit se produit avant de vaper, le voyant clignote 5 fois et l’appareil s’éteint.
En cas de court-circuit en vapant, le voyant clignote 3 fois et la sortie se coupe automatiquement.

Protection de l’atomiseur :

ATOPACK PENGUIN SE dispose d’une protection en cas d’utilisation prolongée.
Le témoin clignotera 10 fois si le bouton de mise en marche est enfoncé pendant plus de 10 secondes.

Protection basse tension :

Lorsque la tension de la batterie tombe en dessous de 3,3 V, la lumière du bouton clignote à plusieurs reprises et l’appareil s’éteint.
Il suffit de charger pour allumer.

Le clearomiseur du pack (appelé cartouche)

Ce dernier est identique à la version 1, tant au niveau contenance qu’au niveau remplissage. Il se compose donc d’une cartouche (2 contenances au choix) et d’une résistance.

Les résistances

Ce clearomiseur est compatible avec les Résistances JVIC de Joyetech.

 

Les résistances JVIC sont positionnées horizontalement, mais ont une alimentation de e-liquide par le haut, ce qui permet de les ventiler pour éviter les fuites et les projections de jus.

Pour un fonctionnement optimal, veillez à ce qu’elles soient toujours alimentées en e-liquide.

2 Résistances différentes sont fournies avec le Kit (en fonction du type de vape de chacun).

  • 1 Résistance JVIC en 0.6ohm : pour une vape en inhalation indirecte
  • 1 Résistance JVIC en 0.25ohm : pour une vape en inhalation directe

Pour les vapoteurs débutants, il est à noter que les résistances JVIC 3 en 1.2 ohms sont compatibles et permettent d’utiliser des taux de nicotine plus élevés.

Remplissage du clearomiseur

  • Si c’est le 1er remplissage et que la cartouche est neuve, enlever la protection de la cartouche,

 

 

  • Déclipser la Résistance de l’Atopack avec l’ongle,
  • Remplir le réservoir en e-liquide par le trou prévu à cet effet
  • Nettoyer éventuellement l’excédent de e-liquide
  • Insérer de nouveau la Résistance dans son emplacement

 

Préalablement, veillez à amorcer la résistance.

Caractéristiques techniques du kit

 

 

  • Hauteur : 10.3 cm
  • Largeur : 5.2  cm
  • Profondeur : 2.7 cm
  • Contenance : 8.8 ml
  • Poids : 95 g
  • Puissance : 50W
  • Batterie intégrée au lithium 2000 mah
  • Charge max : 2A
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 1 0.6 ohms
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 2 0.25 ohms
  • Compatible avec les résistances Joyetech JVIC Atopack Penguin JVIC 3 1.2 ohms
  • Compatible avec les cartouches Joyetech Atopack Penguin 8.8 ml / 2.0 ml
  • Type d’inhalation : directe et indirecte en fonction de la résistance
  • Type de vapeur : légèrement serrée à aérienne en fonction de la résistance
  • Vapeur : tiède
  • Pourcentage de VG dans liquide pour une utilisation optimal : ≤ 60% de glycérine végétale
  • Niveau : débutant

Le coffret

Le Kit comprend les éléments suivants :

1 Batterie Penguin Joyetech
1 Clearomiseur Atopack Joyetech
1 Résistance JVIC en 0.6ohm
1 Résistance JVIC en 0.25ohm
1 Câble USB
2 Bouchons silicone
1 Manuel d’utilisation
1 carte de garantie

Les plus :

Bonne ergonomie
Design original
Grande contenance
Visibilité du niveau de e-liquide
Pas de fuite, ni suintement
Léger
Bon rapport qualité/prix
Coloris variés

Les moins :

Airflow non réglable
Drip Tip propriétaire
Trop aérien à mon goût pour des débutants en inhalation indirecte (ce qui nuit un peu aux saveurs)
Remplissage du réservoir peu pratique
Un peu « plastique »

Bonne Vape !

PS : un grand merci à VAPOT ET VOUS pour son vape mail généreux qui m’a permis de réaliser ce test.

Le guide du Do It Yourself (DIY)

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Le DIY (pour Do It Yourself ou en français, Faites-le Vous-Même) est un mode de consommation alternatif qui consiste à fabriquer par ses propres moyens du e-liquide pour cigarette électronique. On appelle e-liquide un liquide prêt à être vapé comportant une base de Propylène Glycol (PG) et/ou de Glycérine Végétale (VG), pouvant contenir des arômes concentrés, des additifs et éventuellement de la nicotine.

Concevoir son propre e-liquide permet de doser les arômes, de choisir sa base et son taux de nicotine pour créer un e-liquide unique et totalement adapté à sa manière de vaper et à ses goûts. C’est aussi l’occasion de jouer à l’apprenti chimiste en testant et inventant de nouvelles saveurs.

Le DIY est économique

et probablement plus simple que vous ne le pensez,

alors lancez-vous !

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J’ai arrêté de fumer, je tousse et j’ai mal à la gorge, pourquoi ?

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Vous avez arrêté de fumer, vous toussez, vous expectorez, et vous êtes malade alors qu’avant vous étiez en pleine forme.

Rassurez-vous, ces signes transitoires ne sont pas anormaux.

Au contraire ils sont fréquents et montrent que votre corps réagit positivement et se désintoxique.

Les produits nocifs contenus dans la fumée de tabac ont perturbé pendant longtemps le fonctionnement de votre organisme.

Ils ont notamment modifié la structure intérieure de votre appareil respiratoire et paralysé votre système immunitaire.

Lorsque vous arrêtez de fumer, progressivement votre organisme va retrouver son fonctionnement « normal ».

Cela peut entraîner pendant quelques jours ou quelques semaines des irritations de la gorge, des sinusites, des angines, des rhumes etc.

La toux prouve que les cils vibratiles qui tapissent votre gorge et les cellules qui tapissent vos bronches se remettent à faire leur travail et évacuent les déchets (ce qu’elles ne pouvaient plus faire lorsque vous fumiez).

Au total, si ces symptômes sont désagréables et inattendus pour vous, ils sont surtout des signes encourageants montrant que votre corps se libère progressivement des produits toxiques liés à la fumée.

(Source : https://www.tabac-info-service.fr/Je-tiens-bon/Difficultes-et-solutions/Je-tousse-j-ai-mal-a-la-gorge)

Souvent, le vapoteur a tendance à croire que cette toux provient de la vape, alors qu’elle provient simplement du sevrage tabagique et n’a absolument rien d’alarmant, bien au contraire.

Le sevrage tabagique déclenche la toux

Les cils bronchiques ont un rôle excrétoire, c’est-à-dire qu’ils favorisent l’élimination des impuretés accumulées dans les bronches, via le mucus.

La toux à l’arrêt du tabac permet d’expectorer le mucus produit en plus grande quantité. Il s’agit d’une toux grasse. C’est un symptôme normal qui peut durer jusqu’à quatre semaines, voire plus chez certains fumeurs de longue durée.

Après cette période, et à condition que l’arrêt du tabac soit total, l’hypersécrétion bronchique disparaît. La toux s’apaise et l’ex-fumeur respire mieux.

Les cils bronchiques retrouvent une activité normale, car ils ne sont plus confrontés aux substances toxiques du tabac.

Si de nombreuses personnes qui commencent à se désaccoutumer de la cigarette se plaignent de toux à l’arrêt du tabac alors qu’elles ne toussaient pas auparavant, elles doivent malgré tout persister dans leur sevrage tabagique.

Lutter contre la fatigue et la toux à l’arrêt du tabac

Arrêter de fumer est fondamental pour vivre longtemps et en bonne santé.

Pour atténuer chaque symptôme à l’arrêt du tabac, il est vivement recommandé de pratiquer une activité physique quotidienne et d’adopter une alimentation ciblée.

Le but est d’aider l’organisme à éliminer toutes les toxines accumulées durant de longues années de tabagisme pour retrouver un corps sain.

Pour celles ou ceux qui n’ont pas d’idées de menus, une aide précieuse ICI.

 

Lutter contre l’envie de fumer, le réflexe « sans tabac »

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Retrouvés le souffle et la liberté !

Envolés le plaisir satanique et le mauvais geste qui réconfortent !

Quand il n’y a plus d’écran de fumée entre soi et la réalité, la personnalité se transforme.

Une guerre, un combat, une lutte sans merci…

Tous les anciens fumeurs le disent : ils ont déployé un énorme effort de volonté pour arrêter la cigarette.

Mais, une fois la victoire acquise, le sevrage accompli et le corps à nouveau éduqué à vivre sans tabac, la plupart constatent que leur personnalité s’est aussi réorganisée… autour du manque.

Pour gérer les changements liés à l’arrêt du tabac, éviter les situations à risque, et agir sur l’environnement, une ligne de conduite s’impose, et la vape peut vous aider à la respecter avec plus de facilité.

Avoir confiance en soi

Parfois, il est plus simple d’arrêter un sevrage plutôt que de s’accrocher, de tenir et de recommencer.

« La cigarette est un “équilibrateur” formidable, un calmant.

Supprimer le tabac ne revient pas à supprimer le problème.

Quand on arrête de fumer, on se retrouve souvent face à un état dépressif que le tabac masquait. »  Il faut axer son mental sur le positif et non pas considérer la difficulté comme un échec.

Regarder les cigarettes évitées, plutôt que de se dire « il m’en reste encore 3 à éliminer »…

Se laisser du temps, ne pas se mettre pas la pression, cela ne fait qu’augmenter le stress et la vision négative de ce long parcours semé d’embûches.

Adopter le changement

Pendant de nombreuses années, le tabac vous a imposé un certain rythme de vie.

C’est lui qui ponctuait vos journées : la cigarette du matin, celle pour accompagner le café après le repas, la cigarette de la pause de fin d’après-midi, celle du soir…

Pour vous défaire rapidement des souvenirs réflexes, pratiquer le changement !

C’est une technique facile, pratique et efficace qui perturbera l’ordre installé par la cigarette et vous permettra de lutter contre les automatismes.

 Comment faire en pratique ?

Si par exemple vous aviez l’habitude de commencer par prendre votre petit-déjeuner avant de vous laver, faites l’inverse.

Si vous aviez l’habitude de fumer à certains endroits, changez les meubles de place, le téléphone de place… et bien sûr, enlever de votre ligne de mire tout ce qui peut vous faire penser au tabac (cendriers, briquets, allumettes…).

Quand vous regardez un film où vous voyez quelqu’un fumer, détachez votre regard de l’écran quelques secondes, et regardez un tableau, votre enfant, des fleurs… tout ce qui peut vous tenir éloigné(e) de la pensée « tabac ».

Et surtout… à la moindre envie de fumer, prenez votre vaporette !

Remplacer les habitudes

Quand vous fumiez, la cigarette vous donnait peut-être l’impression de vous aider pour beaucoup de choses : vous calmer, vous donner une contenance, vous concentrer, …mais si vous y réfléchissez… ce tube blanc n’a jamais réussi à résoudre vos problèmes…

L’arrêt peut dans ce cas donner l’impression de laisser place à un grand vide. « Remplacer » est un des moyens fondamentaux à utiliser pour lutter contre ce sentiment.

Par exemple, si vous pensez, qu’auparavant, la cigarette vous aidait à gérer le stress, essayez de pratiquer une activité de détente ou un sport que vous aimez, de faire quelques séances de méditation ou de relaxation au cours de la journée, etc.

L’objectif de ce changement est d’arriver à conditionner votre cerveau par quelque chose qui vous soulage de la même manière. La « ecig » est l’alternative idéale.

Chacun étant différent, il se peut que vous mettiez du temps à trouver cet équilibre.

Limiter les tentations

Il y a des situations particulièrement « à risque » : soirées entre amis, pause avec les collègues, café après le repas, mariages…

Au début de l’arrêt, mieux vaut les éviter. Mais ne vous éloignez pas de vos amis pour autant, s’assurer de leur soutien est important. Pour vous encourager, dites-vous que cette situation ne durera qu’un temps et qu’une fois votre arrêt du tabac plus installé, vous aurez suffisamment confiance en vous pour affronter ces situations sans craquer.

Par ailleurs, même si vous pensez que vous serez plus en confiance si vous gardez des cigarettes près de vous, évitez de conserver du tabac à portée de vos mains dans la mesure du possible.

Je dois dire qu’en ce qui me concerne, le fait d’avoir quelques tueuses dans un tiroir a été pour moi plus serein. Cela fait 5 ans qu’elles sont là et que je n’y ai pas touché… mais toujours ma vaporette près de moi ! (:good:)

Anticiper

L’anticipation est l’art des grands stratèges, et un outil essentiel pour tenir bon.

Au cours de votre arrêt, vous allez rencontrer des proches fumeurs, sortir avec des fumeurs, voir des fumeurs dans la rue ou à la télévision, vous confronter à des situations où on vous proposera une cigarette…

Pour anticiper ces moments et les vivre sereinement,

  • Annoncez aux fumeurs que vous fréquentez que vous ne fumez plus et que vous avez besoin de leur soutien (par exemple, leur demander de ne plus vous proposer de cigarettes)
  • Préparez des phrases clés  pour contrer efficacement les éventuelles propositions de cigarettes. Cela peut être : « Merci mais le tabac, ce n’est plus pour moi » ou « J’ai choisi d’arrêter de fumer » ou « Moi, j’essaie d’arrêter, merci de m’aider dans ma démarche»…
  • Toujours avoir son vaporisateur personnel sur soi (clearomiseur rempli, et batterie chargée)

Une certitude, le souvenir du tabac s’estompe avec le temps.

La vie se réorganise et on savoure sa victoire.
Aucun ancien fumeur ne songe délibérément à reprendre la cigarette et à subir à nouveau cette dépendance. Les améliorations constatées sur sa santé le confortent dans ses choix.

Alors, prêt(e) à signez votre contrat sans tabac ?

Peut-on vapoter enceinte ?

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Guide pour les femmes enceintes

Femme enceinte : peut-on conseiller la e-cigarette comme méthode de sevrage tabagique?

Vapoter pendant sa grossesse : est-ce un danger ?

 

 

Résumé des études sur le vaporisateur personnel (Aiduce)

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Pourquoi j’ai du E-liquide qui remonte parfois jusque dans ma bouche ?

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En langage de vapoteur, cela s’appelle des remontées de jus..

Il peut y avoir plusieurs raisons à ce petit souci, mais rassurez-vous avec l’habitude on arrive à gérer cet inconvénient.

1/ Vous avez trop rempli votre clearomiseur :

Il est important de respecter le volume maximal toléré par votre clearomiseurs/atomiseur sous peine d’avoir des remontées d’e-liquides. Dans chaque boîte, vous avez une petite notice explicative qui vous montre une photo avec le remplissage maximum, que ce soit un remplissage par le bas ou par le haut (voir exemples ci-dessous)

Comment remplir un clearomiseur eliquide – Remplissage clearomizer eVod MT3 BCC

2/ Vous inhalez trop fort

C’est une erreur du débutant classique.

On a tendance à « tirer » comme sur une cigarette traditionnelle.

Vapoter nécéssite des durées d’inhalation plus longues et moins fortes que la cigarette.

En aspirant trop fort et trop vite, l’e-liquide n’a pas le temps de se transformer en vapeur et vous favorisez sa remontée dans le tube central et le drip tip (l’embout) du clearomiseur, jusqu’à aller sur vos lèvres et dans votre bouche. Il faut impérativement changer vos anciennes habitudes. Privilégiez donc des aspirations moins fortes et plus longues.

3/ Vous êtes victime de remontée de condensation dans le drip tip

C’est un cas très fréquent et normal.

A force de vapoter, se forme à la longue une condensation sur les parois du tube central et du drip tip.

Cette condensation est plus ou moins prononcée en fonction du type de clearomiseur utilisé.

En effet, un clearomiseur dont le drip tip est non démontable et en plastique favorisera plus fréquemment ce phénomène.

D’autre part, l’usage d’un drip tip démontable permet de stocker cette condensation entre la base du drip tip et la partie haute du clearomiseur, ceci évitant les remontées trop fréquentes.

Dans tous les cas, il est important d’essuyer régulièrement l’intérieur du tube central et du drip tip pour éviter tout désagrément.

Ne pas oublier que l’essuie-tout est le compagnon idéal du vapoteur !

4/ Vous utilisez une batterie non régulée :

Les anciennes générations de batteries ne fournissent pas toujours un voltage constant lorsqu’elles arrivent en fin d’autonomie ou fin de vie (type non régulé, vous ne pouvez pas régler par + ou -).

Plus leur stock d’énergie diminue et plus la tension délivrée diminue, ce qui peut générer une mauvaise vaporisation du e-liquide.

Si l’e-liquide qui se trouve sur la mèche de la résistance n’est pas bien chauffé, vous aurez un mélange de vapeur et de liquide qui remontera jusqu’à votre bouche.

Veillez donc toujours à avoir une batterie bien rechargée ou si cela vous est possible, équipez vous d’un modèle assurant un voltage dit « régulé » (la majorité des matériels d’aujourd’hui).

Pourquoi mon clearomiseur fait un bruit bizarre ?

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Souvent, on définit ce phénomène par un bruit de « glouglou ».

Cela se produit lorsque l’on « tire » sur le clearomiseur, on entend ce fameux son assez désagréable.

Parfois, il y a même une remontée d’e-liquide dans la bouche.

 

Vous avez du e-liquide dans le tube central après avoir rempli votre réservoir.

Lorsque l’on recharge son clearomiseur avec du e-liquide, on peut en verser un peu, par inadvertance, dans le tube central (cheminée), comme sur les photos ci-dessous.

Celui-ci en sera donc rempli.

Pour résoudre ce petit désagrément, il suffit de retirer le clearomiseur de sa batterie, de le dévisser dans le bon sens, afin de ne pas faire couler d’e-liquide à son ouverture et de nettoyer le tube central incriminé avec un coton-tige ou un chiffon fin (l’idéal, l’essuie-tout).

Puis, il faut faire le chemin inverse et re-tester son clearomiseur.

 

La résistance est usée ou défectueuse.

Les fibres de la résistance absorbent trop de liquide et ne le retiennent pas bien.

Il faut dans ce cas remplacer la résistance. Pas d’autre solution.

Pensez d’ailleurs toujours à en avoir d’avance.

 

Votre façon de vapoter n’est pas adaptée au clearomiseur.

Comment ça ?

En effet, lorsqu’on commence à vapoter, on a souvent tendance à inspirer fort sur le clearomiseur et à inhaler rapidement comme avec une cigarette traditionnelle. Or, vapoter ce n’est pas fumer. 

Cela implique de « tirer » de façon plus douce et longue, pour que l’e-liquide ait le temps de bien se transformer en vapeur.

Il est normal d’avoir besoin d’un temps d’adaptation au vapotage.

L’effet « kiss cool » de l’arrêt du tabac sur la peau

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Les dégâts du tabac sur la peau

Rides, cernes, peau sèche, teint grisâtre…

Vous trouvez que vous avez mauvaise mine, que votre visage vous vieillit ?

Vous rechercher l’effet « kiss coll » d’une peau saine ?

Serait-ce la faute du tabac ?

Vous avez raison de vous poser la question car le tabagisme a de nombreuses conséquences cutanées.

Lorsqu’on pense aux dangers de la cigarette, on a en tête les dégâts sur les poumons, le risque de maladies cardiovasculaires ou même de cancer.

Mais on oublie trop souvent les effets du tabac sur la peau, alors que ces derniers ne sont pas négligeables…

Quels sont les effets du tabac sur la peau ?

Ces cinquante dernières années, de nombreux scientifiques se sont penchés sur cette question.  Les études ne manquent pas et les effets du tabac sur la peau sont maintenant bien connus.

Les fumeurs ont une cicatrisation de la peau plus lente que les non-fumeurs. C’est un problème car la première conséquence est que le tabagisme augmente le risque d’infection post-opératoire.

Un lien a également été établi entre la consommation de cigarettes et l’acné.

Les problèmes d’acné augmentent proportionnellement avec le nombre quotidien de cigarettes fumées.

Enfin le tabagisme constitue un facteur aggravant du psoriasis, il faut donc faire attention si vous avez déjà ce souci.

Tabac et vieillissement de la peau

Il s’agit du principal effet du tabac sur la peau… Fumer des cigarettes entraîne inévitablement une accélération du vieillissement cutané.

Il est important de garder un chiffre en tête. Les gros fumeurs ont en moyenne 4,7 fois plus de risques de constater un vieillissement précoce de la peau, notamment au niveau du visage.

Si votre visage paraît 10 ans plus vieux que votre âge, c’est tout simplement car le tabac provoque de nombreux désagréments esthétiques :

  • Apparition précoce de rides
  • Pattes d’oie plus visibles
  • Dessèchement cutané
  • Rides profondes au niveau des joues
  • Visage amaigri et pommettes saillantes
  • Altération des tissus élastiques (élastose)
  • Multiplication des ridules perpendiculaires aux lèvres
  • Teint grisâtre
  • Développement des cernes

Tous ces facteurs vont malheureusement dans le même sens. Ils vous donnent mauvaise mine et vous vieillissent.

Pourquoi le tabagisme provoque-t-il un vieillissement de la peau ?

Le tabagisme, et notamment quand il est important, entraîne certains dérèglements au sein des structures basiques du derme, de la peau.

Il a tendance à diminuer la quantité d’eau naturellement présente dans certaines couches de la peau, ce qui provoque son dessèchement.

De plus le tabac réduit la production de collagène et détruit les fibres élastiques.

C’est pourquoi votre peau devient moins souple, moins tonique. Cela enclenche l’apparition des premières rides…

Enfin la fumée de cigarette provoque une réduction du flux sanguin au niveau des cellules cutanées.

Les tissus de votre épiderme sont donc moins bien alimentés en oxygène et en nutriments essentiels.
Votre peau se fragilise.

C’est par la combinaison de tous ces facteurs

que fumer des cigarettes a un effet vieillissant sur votre peau.

De plus, j’attire votre attention sur le point suivant.

Il a été démontré que le cumul du tabagisme et d’une exposition aux UV était absolument néfaste pour votre épiderme.

Cette association décuple les effets et les risques de ces deux éléments pris séparément.

 

Et si j’arrête de fumer ?

Cela signifie qu’en arrêtant de fumer votre peau va naturellement se régénérer, et plus rapidement que vous ne pourriez l’imaginer.

Au bout de quelques semaines vous allez déjà avoir meilleure mine.

Puis après quelques mois votre peau sera plus souple, plus tonique et mieux hydratée. Les rides vont commencer à se réduire.

Enfin près quelques années votre visage aura considérablement rajeuni et il sera impossible de deviner que vous avez fumé par le passé.

 

L’arrêt du tabac se prépare, il faut juste avoir de bonnes raisons, être motivé et suivre les méthodes qui fonctionnent, notamment la vape, avec un bon matériel et surtout un taux de nicotine adapté à votre passé tabagique pour ne pas éprouver de sensations de manque.

Quand on constate jour après jour les résultats sur son visage et sa santé, il n’y a pas de meilleure source de motivation.

Personnellement, depuis 5 ans que j’ai arrêté de fumer et que je vape, j’ai rajeunit !

Elle n’est pas belle la vie ?

(:cool:)

 

Privilégier une vape équilibrée et évolutive

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Une vape équilibrée et évolutive vous garantira une réussite maximum, et vous permettra d’évoluer grâce à la découverte de plaisirs différents… (c’est compliqué hein… mais non… ça va aller…   (:good:) )

Je m’explique.

  1. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils souhaitent se renseigner avant de se lancer.
  2. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent essayer la vape, après s’être informés.
  3. Certains fumeurs entrent de nouveau dans une boutique parce que le matériel qu’ils ont ne leur convient pas.
  4. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent faire comme les copains.
  5. Certains fumeurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent une « machine » qui fait de gros nuages.
  6. Certains vapoteurs entrent dans une boutique, parce qu’ils veulent faire évoluer leur vape…

Avant d’arriver au point numéro 6… il est à mon avis important de saisir les points précédents.

Pourquoi ?

Tout d’abord parce que la vape ne s’invente pas.

Même si vous avez à vos côtés un ami pour vous guider dans vos choix, ce dernier sera peut-être de bons conseils, mais peut-être pas.

S’il vape depuis plusieurs mois, il aura un pas d’avance sur vous.

Il aura eu le temps de comprendre certaines choses sur le tas, mais vous…  non.

Il vous abreuvera de mots chinois sans forcément s’assurer que vous en avez capté le sens… car pour lui… le langage de la vape est évident.

Certains sortent leur science pour épater la galerie… et ça existe dans tous les domaines.

Pour apprendre, rien de mieux aussi que de rentrer dans une boutique se faire expliquer les choses lentement, mais sûrement. Au moindre petit ennuie, vous y retournez, vous demandez, et vous ressortez gagnant.

Parce qu’il est important de garder le plaisir de la découverte :

  • la recherche sur internet de renseignements (trouver une bonne information rassure),
  • l’inscription sur les forums ou les groupes de vape, pour être en mesure d’obtenir des réponses rapides aux questions que l’on peut se poser. Et au début du vapotage, il y en a….
  • la lecture ou l’écoute de témoignages, qui en général, augmente la motivation,
  • la vision du matériel sur des photos (l’attrait du produit en fascine plus d’un),
  • etc…

Tous ces points sont cruciaux pour rester motivé(e) et être en mesure de se dire « mais oui, ça marche, j’ai presque plus envie de fumer »…  « oui, j’ai bien fait, et je vais continuer ».

Cette recherche personnelle est plus productive et satisfaisante que d’écouter le qu’en dira t’on parfois néfaste (surtout celui des médias)…

De plus, lorsqu’on a son vaporisateur personnel à la main pour faire ces recherches (livre ou ordinateur ou tablette), on ne pense pas à fumer, puisque le cerveau est focalisé sur la vape.

Puis aussi de laisser venir le plaisir du changement

Une fois les difficultés du début éradiquées, (pour lesquels vous trouverez des solutions dans le coin des soucis)… il faut continuer à vapoter pour ne pas refumer, et pendant une durée assez longue. Ne vous précipitez pas.

Si vous n’attendez pas que votre corps et votre mental soient éloignés de l’addiction au tabac (durée variant d’un individu à l’autre), une rechute ne tardera pas à arriver.

La première satisfaction se trouve en général dans la recherche de e-liquides.

On goûte un jus, on l’essaie quelques jours, on l’aime, on en parle… puis on déteste… ou cela n’a plus de goût… normal… les papilles se réveillent et évoluent…

La satisfaction suivante se trouve plus tard, et pas toujours … Elle survient lorsqu’on va par hasard dans une boutique pour chercher son e-liquide favori, et qu’on tombe en « hibernation » 😀 ou plus clairement en extase devant un matériel de toute beauté (:crazy:) …

Aucun site ne vous a dévoilé ce matériel jusqu’alors… et bien sûr il vous le faut absolument entre les mains…

(attention, vous risquez de devenir Geek si vous arrivez à cette étape…  😀 )

Se laisser guider, mais pas diriger

Bien sûr certains sont nés geeks, d’autres ne le seront jamais.

Il faut se laisser évoluer naturellement, plutôt que d’essayer sans cesse de se comparer aux autres.

Ce n’est que mon point de vue.

Bonne vape !

 

“Il n’y a pas d’évolution sans liberté d’essayer.”

François Dalle

“Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes, ni les plus intelligentes, mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements.”

Charles Darwin

 

Compte rendu Sommet De La Vape 2017

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Le Sommet De La Vape a lieu tous les ans depuis 2016.

Il est organisé par l’association SOVAPE, et réunit des usagers, scientifiques, acteurs et professionnels de santé, décideurs et acteurs économiques de la vape.

Leur mission : organiser l’intermédiation et le dialogue de la promotion de réduction des risques et de la lutte contre les méfaits du tabagisme entre tous les intervenants professionnels ou non du secteur de la vape.

Le sommet de la vape est un évènement annuel, dont l’indépendance est assurée par un financement participatif, organisé sur Internet par l’association, auprès de citoyens donateurs, sans l’aide d’aucune industrie.

En mars 2017, la vape a été reconnue comme outil de réduction des risques tabagiques, par un consensus absolu entre les instances dirigeantes de santé publique, les sociétés savantes, les usagers et les professionnels du secteur.

Pour en savoir plus, je vous invite à lire ou télécharger le compte-rendu de ce sommet ci-dessous. (:yes:), mais aussi vous inscrire et à les aider en donnant par l’intermédiaire de ce formulaire.

Compte rendu du sommet de mars 2017 à Paris

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Différencier vape et tabac chauffé

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Face au recul des ventes de cigarettes, l’industrie du tabac développe de nouveaux produits dits à « nocivité réduite ». Il y a longtemps qu’ils préparent cette fulgurante naissance d’une manière différente de « fumer » (et non pas vaper).

La convergence sans précédent de la technologie, les changements sociétaux et la sensibilisation à la santé publique ont créé une occasion unique de faire un grand pas en avant dans leur ambition de longue date de fournir à nos consommateurs des produits potentiellement différent et moins dangereux, mais les pneumologues n’y croient pas.

Quelle est la différence ?

Plusieurs fabricants ont ainsi conçu des dispositifs permettant de chauffer électriquement des mini-cigarettes ou des capsules de tabac entre 180° et 350° (contre 600° à 900° pour la cigarette combustible) afin d’en libérer un aérosol. Selon les firmes productrices de ces produits de tabac chauffé, appelés « heat-not-burn » (HNB) en référence aux dispositifs qui chauffent le tabac sans le brûler, ils diffusent de la nicotine sans combustion et sans fumée.

Les produits HNB étant constitués de tabac, ils doivent être clairement différenciés des cigarettes électroniques qui ne contiennent, elles, pas de tabac mais du liquide (nicotiné ou non), et qui ne produisent pas les substances nocives liées à la combustion telles que les goudrons ou le monoxyde de carbone.

Les produits de tabac chauffé que l’on peut trouver actuellement sur le marché :

  • l’IQOS et le TEEPS, de PMI (chauffe le tabac à l’aide d’une bande de métal)
  • le glo et l’iFuse, de BAT (chauffe un liquide contenant de la nicotine avant de le faire circuler dans du tabac)
  • le Ploom TECH, de JTI (chauffe une capsule de tabac humidifié)

PRODUITS CHAUFFANT DES BÂTONNETS DE TABAC

Ces produits de tabac chauffé utilisent des bâtonnets de tabac « sticks » qui sont insérés dans un dispositif doté d’un élément chauffant alimenté par une batterie.Un élément chauffant permet de chauffer ces mini-cigarettes de tabac afin d’en libérer un aérosol contenant  notamment de la nicotine.

La  température est d’environ 250° C à 350°C. selon les modèles.

La combustion est moins nocive qu’une fumée de cigarette dont le foyer est à 800° environ, mais… il y a bien pyrolise.

Les produits à base de tabac chauffé sont composés de tabac et d’additifs.

Ils contiennent de la nicotine et libèrent des substances toxiques et cancérigènes (nitrosamines, acroléine, formaldéhyde, etc.).

Leurs conséquences (à long terme) sur la santé sont encore largement inconnues. Une étude indépendante montre des émissions, en particulier via un processus de pyrolyse, de substances nocives, mais en moindre quantité que dans la fumée de cigarettes combustibles.

Cette nouvelle génération de technologie n’est pas vendue comme un outil d’aide au sevrage,  mais de nombreux fumeurs ont abandonné la cigarette et utilisent exclusivement ces produits. Elles délivrent presqu’autant de nicotine qu’une cigarette traditionnelle avec la même vitesse et maintien la dépendance chez ses utilisateurs, sans avoir la possibilité de diminuer le taux ni de l’adapter à son passé tabagique.

Certains modèles sont aussi chers que la cigarette combustible,  le plus souvent ces produits sont plus chers que la vape avec e-liquide.

LES PRODUITS DE TABAC CHAUFFE UTILISANT DES CAPSULES

Dans ce cas, un flux d’air chaud ou un aérosol vaporisé à partir d’un liquide traverse le tabac contenu dans une capsule pour produire un aérosol à inahler.

Il n’y a pas de combustion et la température  de vaporisation est inférieure à la température de combustion.

Des études sur les conséquences à long terme des substances contenues font totalement défaut pour ce mode de consommation du tabac. On ignore tout de sa nocivité potentielle (… et ce que les cigarettiers peuvent rajouter comme substances).

Ces produits peuvent maintenir la dépendance puisque les cartouches contiennent une dose définie de nicotine, et bien d’autres substances dont BT garde bien le secret…

Les capsules à jeter ne sont pas un geste écologique.

Quelle promotion de ces produits est faite par les fabricants ?

(Prenons par exemple PMI)

La communication marketing de Philip Morris International présente l’iQOS comme un mode de consommation plus « propre » que la cigarette combustible tout en conservant le plaisir de la consommation de tabac : « pas de feu, pas de cendre, moins d’odeur ».

Sans faire référence de manière explicite à une réduction des risques pour la santé, les messages publicitaires peuvent induire les consommateurs à percevoir une nocivité moindre.

L’industrie précise que ce produit est destiné aux fumeurs adultes qui souhaitent consommer du tabac autrement, preuve en est la signification de l’acronyme iQOS : I Quit Ordinary Smoking.

Tout est pensé pour rappeler la gestuelle et la sensation éprouvée par le fumeur lorsqu’il consomme des cigarettes combustibles.

Les canaux de promotion et de marketing de l’IQOS sont principalement les mêmes que pour les cigarettes tradition­nelles (publicité dans la presse, par voie d’affichage, par le biais d’internet ou encore dans les festivals).

Et bien sûr… des canaux inédits font également leur apparition, comme par exemple des présentoirs massifs et ambassadeurs dans les points de vente.

Pour plus d’information, n’hésitez pas à cliquer sur les liens ci-dessous. Les sites sont en anglais, mais on arrive à bien comprendre leur stratégie avec la traduction google.

 

PMI (Phillip Morris International)

JTI (Japan Tobacco Industrie)

BAT (British American Tobacco)

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Les bonnes bases pour débuter la vape

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Vous commencez à vapoter ?

Si vous cherchez de bonnes bases, cette brochure peut vous aider.

Elle a été réalisée par l’Aiduce – Association indépendante des utilisateurs de cigarette électronique – et a pour objectif d’informer sur le vaporisateur personnel également appelé cigarette électronique en quelques mots pour aborder sereinement les débuts avec ce dispositif.

Ce guide a été pensé pour des (ex)fumeurs, débutants ou voulant mieux connaître la vape.

Recueil « les idées reçues » par l’Aiduce

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Vous vous posez des questions sur la vape ?

Trop de préjugés, d’idées reçues, de fausses informations divulgués ça et là par les médias nuisent à la vape.

L’aiduce a rédigé en 2015 (mais toujours d’actualité) un recueil intitulé « il paraît que » qui répond en détail à toutes les interrogations des idées reçues sur la cigarette électronique, autrement appelé « vaporisateur personnel ».

Les 20 pages de ce recueil peuvent être visualisées et téléchargées dans le lien ci-dessous.

 

 

 

Vous aimez l’ambiance de la vape ?

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Fin 2012 je rentrais dans un bureau de tabac acheter ma 1ère e-cig.
J’ai demandé conseil, je n’ai pas obtenu de réponse, si ce n’est… « essayez, et vous verrez bien si ça vous convient ou non »…
Cette « fausse cigarette », avec un foyer luminescent bleu et un embout bucal jaune, ressemblant curieusement à une vraie (:wacko:) allait vite finir à la poubelle.
Etant donné l’inefficacité totale constatée, le goût bizarre dégagé par l’inhalation de je ne sais quel produit, je n’y croyais pas vraiment beaucoup, et je n’imaginais surtout pas l’avenir prometteur qui lui était réservée !

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Patchs, Vape & Nicotine, des outils contre la Colite Ulcéreuse ?

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Cet article a été écrit par Mickaël Hammoudi sur sa page Facebook le 24 mai 2018.
C’est avec son autorisation que je le publie ici :
Ce texte ne va refléter que mon avis et quelques sources.
Ayant cette maladie depuis des années, il me paraissait intéressant de partager mon expérience pour les défumeurs, principalement ceux qui rencontrent cette difficulté pouvant être un sujet tabou surtout dans notre société. Les conséquences de l’arrêt du tabac sont multiples, la Colite Ulcéreuse en est une.

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Peut-on vapoter du CBD ?

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Je vais essayer de résumer ce que cette molécule peut apporter de positif, sans faire l’apologie des substances
psychoactives bien sûr… et de vous aider à choisir et utiliser votre e-liquide au CBD dans les meilleures conditions.

Mais que veut dire CBD ?

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La nicotine sera toujours mon amie

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Ne pas en avoir peur !

On entend tout et son contraire, quand on parle de nicotine.

Ayant de tout temps été victime de sa mauvaise réputation, je pense qu’il est grand temps (et d’autres bien sûr l’ont fait avant moi) de dédramatiser et de désamorcer les craintes vis-à-vis de la nicotine.

Le fin de cet article est autobiographique et vous démontrera que vous prenez un gros risque à trop baisser le taux qui vous correspond le mieux. Lire la suite

Choisir les bonnes résistances ou un fil résistif adapté pour SON matériel et SA vape

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Pour ceux qui débutent et ne font pas de montages de coils, c’est ici qu’il faut commencer.

Le choix du fil résistif pour les montages de résistances des cigarettes électroniques est important, que ce soit pour les clearomiseurs dernières générations (données non modifiables dont les paramètres sont souvent décrits sur les emballages) ou les atomiseurs reconstructibles que vous aborderez peut-être plus tard.

C’est lui qui détermine en grande partie le rendu final de votre vape, en association avec le côton bien sûr.

Cet article ne rentre pas trop dans les détails techniques, mais vous donnent quelques bases importantes pour vous guider dans vos choix.

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Le bon équilibre hit/vapeur/saveur

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Sur ce sujet, plusieurs grandes écoles de vapoteurs se distinguent.

La sensation de hit (sensation de picotement dans la gorge au passage de la vapeur lorsque vous tirer sur votre
cigarette électronique) peut se ressentir différemment selon le vapoteur.

Le matériel prend donc une place significative dans la réponse à cette question. Atomiseur reconstructible,
clearomiseur, drippers… leur conception peut jouer un grand rôle dans le rendu des saveurs pour cigarette
électronique et/ou de la production de vapeur.
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Nicotine et nicotinémie

Vidéo

25 nov. 2015 – La Chaine de la Vape

Journée européenne de la cigarette électronique : Jacques Le Houezec, tout sur la nicotine !

La nicotine n’est pas le problème, mais la solution à l’arrêt du tabac.

Quand on débute la vape, on se pose beaucoup de questions à son sujet, et cette vidéo qui a plus de 2 ans vous donnera toutes les réponses à vos inquiétudes.

Ma consommation de e-liquide est-elle normale ?

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Oui car c’est la vôtre… mais où est la normalité à ce sujet ?

Depuis que j’essaie d’aider les néo-vapoteurs à ne pas se décourager à la moindre inquiétude ou au moindre souci générés par l’utilisation d’un vaporisateur personnel, cette question a du m’être posée une bonne centaine de fois, si ce n’est plus, mais rassurez-vous… je me la suis posée avant vous !

Lorsque qu’on débute la vape, on aimerait bien connaître la correspondance avec le tabac traditionnel et savoir combien de e-liquide nous allons avoir besoin pour compenser notre consommation de cigarette, et on va donc chercher à comparer tabac et vape. Lire la suite