Etiquetage Nutrionnel

Lorsqu’on arrête de fumer, et quelque soit le substitut nicotinique utilisé, il est bon d’essayer de retrouver une alimentation plus équilibrée. Pour se faire, savoir lire, mais surtout déchiffrer les étiquettes des produits que l’on peut trouver dans les supermarchés peut s’avérer utile. Vous trouverez dans ce fascicule quelques renseignements…

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Les matières grasses

Cliquez sur les images de la présentation ci-dessous pour faire tourner le cube. On croit toujours que les matières grasses sont à proscrire de notre alimentation, or elles sont nécessaires à l’organisme pour en assurer les fonctions vitales Le tout est de savoir différencier les bonnes graisses des mauvaises graisses….

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  • Mon sevrage

    J'ai arrêté de fumer depuis le27 février 2013
    Il y a 6,3 ans.