Mois sans tabac 2019

Retrouvez les lives d’AddictAide

(cliquez sur les boutons verts en bas de cette page,

pour voir ces lives en replay).

Chaque mercredi du mois de Novembre la page facebook d’Addict’Aide diffuse des lives en compagnie de défumeurs (membres du groupe Facebook Je Ne Fume Plus!) et de professionnels de santé qui répondront à toutes vos questions et vous apporteront du soutien.

Voici le calendrier des sessions « live » pour le mois de Novembre 2019.

Elles se tiennent à 18h, durent une heure et sont disponibles ensuite en replay.

  • Le 30 Octobre avec la tabacologue Anne Borgne
  • Le 6 Novembre avec le pneumologue Bertrand Dautzenberg,
  • Le 13 Novembre avec Albert Hirsch, pneumologue et vice président de l’Alliance contre le Tabac,
  • Le 19 Novembre avec Catherine de Bournonville, tabacologue et pneumologue au CHU de Rennes.
  • Le 13 Décembre avec des témoignages de personnes ayant ou souhaitant arrêter de fumer ainsi que la présentation des actions à mener pour poursuivre le mois sans tabac toute l’année !
Cliquez sur l’image pour accéder au site Addict AIDE

Les lives suivants seront rajoutés ultérieurement.

Comment faire si j’ai été déçu(e) de ma première expérience avec la vape ?

Lorsqu’un fumeur souhaite passer à la cigarette électronique, c’est dans 99% des cas, parce qu’il veut se sevrer du tabac.Seulement voilà, toutes les boutiques ne sont pas de bon conseil, et il n’est pas rare de constater que certains fumeurs sont déçus de la vape.

J’aurais qu’un seul conseil à donner : refaire une tentative 🙂  en demandant conseil autour de vous ou sur les réseaux sociaux, pour savoir quelle est le meilleur revendeur proche de chez vous (google est aussi votre ami 😆 ).

Le groupe facebook de Ludivape est là pour vous aider et vous renseigner, mais aussi les groupes facebook Je Ne Fume Plus et Vape Info Service.

La vape fonctionne et elle est considérée actuellement comme le dispositif le plus efficace en matière de sevrage tabagique.

Il n’y a aucune raison pour que cela ne marche pas sur vous. Lire la suite

Je « fricote » avec ma vapote… mais je » nicote » avec jugeote…

Ah la NICOTINE !

Tout le monde en a peur… et pourtant elle a des atouts non négligeables…

Certaines personnes n’ont toujours pas compris, que son implication dans la dépendance tabagique ne lui confère pas pour autant un dangerosité particulière.

Petit rappel….

Quels sont les facteurs de la dépendance tabagique ?

La dépendance au niveau du comportement.

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Le mémo du vapoteur débutant

Ce mémo résume les nombreux conseils donnés dans les boutiques de vape, mais que tout vapoteur débutant a tendance à oublier (ou mélanger) dès qu’il repasse la porte de sortie du magasin.

Ne vous culpabilisez pas, vous avez reçu en un minimum de temps, un nombre incalculable d’explications sur le sevrage tabagique, les dégâts du tabac, les avantage de la vape, la nicotine, les différents rendus de matériel, la manière de vapoter, le choix du e-liquide… Il est donc normal de tout mélanger ou d’avoir oublié, cela n’a rien d’étonnant.

De plus, vapoter n’est pas fumer, ça s’apprend, et il est important de cerner la différence pour ne pas être frustré par ce changement. Il vous faudra quelques jours, voire quelques semaines pour certains, pour vous familiariser avec votre matériel.
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Vidéo

Nicotine et nicotinémie

25 nov. 2015 – La Chaine de la Vape

Journée européenne de la cigarette électronique : Jacques Le Houezec, tout sur la nicotine !

La nicotine n’est pas le problème, mais la solution à l’arrêt du tabac.

Quand on débute la vape, on se pose beaucoup de questions à son sujet, et cette vidéo qui a plus de 2 ans vous donnera toutes les réponses à vos inquiétudes.

En passant

Prendre la décision de vapoter

Toi vapoteur…. Mauvais citoyen…

Toi vapoteur, tu plombes le budget de l’Etat…
Toi vapoteur, tu ruines les buralistes…
Toi vapoteur, tu humilies les autorités de santé…
Toi vapoteur, tu donnes des ulcères aux anti-tabac…
Toi vapoteur, tu fracasses le business de la pharma…
Toi vapoteur, tu vas coûter cher aux caisses de retraite…
Toi vapoteur, tu tues l’industrie du tabac…
(vap’you 18 juillet 2017)
Oui mais moi vapoteur…
Je ne fume plus….
Je respire mieux…
Mon coeur est régulier…
Mes artères sont fluides…
Je ne suis plus enfumé(e) et je suis LIBRE…

On crie partout les méfaits des cigarettes classiques, même sur leurs packagings, mais on aimerait surtout pas que vous arrêtiez !

N’oublions pas que le tabac tue 1 fumeur toutes les 6 secondes dans le monde… et si vous lisez cet article, c’est que l’envie de stopper votre empoisonnement vous titille…

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Les erreurs à éviter quand on commande sur internet

Certains détails importants sur l’équipement de vape sont à connaître pour ne pas faire d’impairs lors de vos achats sur internet.

Il est bien entendu que lorsqu’on ne saisit pas bien les caractéristiques de son matériel, mieux vaut se rendre dans une boutique physique sérieuse.

Nous allons essayer néanmoins de lister ici les plus grosses erreurs à éviter.


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Le Kit Cosmo de Vaptio

Que demander de plus pour un vapotage de qualité !

Du point de vue de l’utilisation, le kit Cosmo 1500mAh 2ml est d’une simplicité déconcertante, ce qui est un plus pour les débutants. Il satisfera aussi les vapoteurs qui ont l’habitude de se déplacer et qui ne recherchent pas un matériel trop imposant.

 

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Le Pod Orion Q de chez Lost Vape

ATTENTION SI VOUS COMMANDEZ DES CARTOUCHES SUR INTERNET

Le pod est compatible avec les cartouches du pod Orion Q en 1 ohm et celles du pod Orion initial en 0,5 ohm.

(la 0.25 ohm du pod Orion initial ne sera pas reconnue).

Généralités

Le Pod Orion Q est le petit frère du Pod Orion de chez Lostvape. Il est fabriqué par Lost Vape Quest (filiale).

Sans chipset DNA, il est beaucoup plus simple à utiliser et conviendra aux débutants. La puissance maxi est de 17 watts, ce qui permet une bonne autonomie avec sa batterie de 950 mAh. L’utilisation est simplissime : un loquet pour dévérouiller la cartouche et la changer, un bouchon vissé qu’il suffit de dévisser pour remplir, et un switch pour vapoter.

Petit, élégant, de bonne facture il vous suivra partout. De plus, si vous n’avez pas de poche ou de sac, un cordon tour de cou est fourni pour transporter votre Orion Q en toute simplicité malgré tout.Tout en acier inoxydable avec un revêtement façon fibre de carbone, le toucher est agréable et la prise en main excellente. Le bouton principal  (fire) est  positionné au centre de la tranche, afin de tomber parfaitement sous votre pouce ou vos doigts en fonction de vos préférences.

Gros avantage pour moi : remplissage par le haut en dévissant simplement le petit bouchon (système assez rare dans les pods à cartouches).

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Le kit iWu de chez Eleaf

Tout d’abord un grand merci à l’Ours Vapoteur, pour m’avoir envoyé gratuitement ce pod. 😀 (cliquez sur l’ours pour accéder au site de vente en ligne)Compact, le Kit iWu offre des fonctionnalités épatantes en proposant une déclenchement automatique pour plus de simplicité au niveau de l’utilisation. Il est également muni de toutes les sécurités nécessaires contre la sur-charge, le sous-chargement et les courts-circuits.

Pratique et passe partout, ce Pod pourra convenir à des vapoteurs novices souhaitant aborder un sevrage en douceur, mais ravira  aussi les vapoteurs expérimentés ayant occasionnellement un besoin plus accru en nicotine (je l’utilise personnellement en petite inhalation directe).  Le Pod iWu est parfaitement adapté aux sels de nicotine.Il est important de préciser à un vapoteur débutant pour qu’il ne se décourage pas, qu’un petit effet diesel (lenteur de chauffe du coil) est présent lors de la 1ère inhalation après allumage. Ceci est le cas de beaucoup de pods à déclenchement automatique.

Démarrer / Éteindre le pod Eleaf :

Le Pod iWu n’a pas besoin d’être allumé ou d’être éteint, ce qui est un plus pour les primo-vapoteurs.

Pour vaper avec le pod d’Eleaf, il suffit d’inhaler simplement via le drip-tip.

Un « puff » durera minimum 3 secondes et maximum 10 secondes. Un puff supérieur à 10 secondes sera automatiquement stoppé par protection, et le voyant lumineux clignotera trois fois.

Charger Kit Eleaf Pod iWu :

Pour charger votre pod, brancher le câble USB sur le port MicroUSB de celui ci.

Une fois connecté à un adaptateur mural ou à un port USB d’ordinateur, l’indicateur LED s’allumera en rouge pour indiquer la charge effective. Lorsque le pod est complètement chargé, le voyant s’éteint.

Connaitre l’état de charge du Pod iWu :

Lors de la vape, un indicateur LED sur le Pod indique le niveau de charge de la batterie intégrée.

  • Charge entre 60 et 100% : l’indicateur LED s’allume en vert.
  • Charge entre 30 et 59% : l’indicateur LED s’allume en orange.
  • Charge entre  10 et 29% : l’indicateur LED s’allume en bleu.
  • Charge inférieur à 10% : l’indicateur LED s’allume en rouge.

Remplir la cartouche


Retirer la protection en silicone située sur la cartouche amovible (sans l’arracher, elle est fixée).
Versez lentement votre e-liquide dans l’ouverture prévue pour accueillir un embout de flacon de e-liquide.
Réinsérer la protection en silicone.
A la première utilisation, attendre 10 minutes avant de vaper afin d’amorcer la résistance intégrée.

Nous vous recommandons de ne pas prendre de liquide ayant un taux de glycérine végétale supérieur à 50%.

Remplacer la cartouche pod du kit Eleaf iWu :

  • Déclipser la cartouche amovible de la batterie.
  • Insérer la nouvelle cartouche avec sa résistance neuve, après l’avoir remplie de e-liquide.
  • Reclipser correctement la cartouche dans votre pod iWu.
  • et surtout attendre 5 minutes avant de vaper pour laisser le coil s’imbiber de e-liquide.

Comprendre les indications lumineuses du kit Eleaf iWu :

  • Protection d’atomiseur : si votre inhalation dure plus de 10 secondes, le voyant clignote 3 fois et l’alimentation se coupe automatiquement.
  • Protection contre les courts-circuits : si un court-circuit survient avant le vapotage, le voyant clignote 5 fois et l’alimentation se coupe automatiquement lorsque vous essayez de vaper. Si un court-circuit se produit pendant le vapotage, le témoin clignote 3 fois.
  • Protection basse tension : lorsque la tension de l’appareil est inférieure à 3.3 V, le voyant clignote 20 fois et le pod ne fonctionne plus. Chargez l’appareil pour le réactiver.

Caractéristiques du Kit Pod iWu d’Eleaf :

  • Dimensions : 98*30*14mm
  • Poids : 58.48g
  • Autonomie : 700 mAh
  • Puissance : max. 15W
  • Protections : sur-charge, sous-chargement, courts-circuits, temps max. de 10s
  • Chargement : Port micro USB
  • Compatibilité cartouche : cartouche Pod Iwu en vente sur les sites internet
  • Inhalation : indirecte (éventuellement petite inhalation directe)
  • Capacité : 2ml
  • Drip tip : propriétaire
  • Remplissage : côté de la cartouche

Contenu de la boîte

 

  • 1 batterie iWu
  • 2 cartouches iWu avec résistances de 1.3 ohms
  • 1 câble USB pour la recharge
  • 1 notice d’utilisation multilingue (français compris)

 

Y a t’il un moment propice pour stopper la vape ?

Y a t’il un moment propice pour arrêter la vape ?

Cette question intervient très souvent chez les nouveaux vapoteurs, qui viennent à peine de débuter leur sevrage.

Or, il est prouvé par de nombreuses études scientifiques, que vapoter est 95% moins dangereux que fumer.

Mais bien sûr vous entendez, lisez ou regarder le contraire dans les nombreux médias à votre disposition, campagne de désinformation bien orchestrée par nos chers lobbies.

Il est un fait que certains vapoteurs vont ressentir une amélioration de leur capacité respiratoire, alors que d’autres affirmeront le contraire.

Pour être asthmatique chronique depuis ma naissance, les bienfaits de la vape sur ma santé ont été longs à apparaître.

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